अच्‍छे स्‍वास्‍थ्‍य को बनाएं रखने के लिए प्राकृतिक साधनों का उपयोग करके अपनी और अपने परिवार की देखभाल करना आज कई लोगों का लक्ष्‍य बन चुका है। दुनिया भर में लाखों करोड़ों ऐसे पेड़ और पौधे हैं जो केवल भोजन ही नहीं देते बल्कि इन्‍हे दवा के रूप में भी प्रयोग होते हैं। ऐसे ही पेड़  - पौधों में से एक हैं नीम का पेड़। मानव जीवन के सभी पहलुओं को बनाए रखने में मदद करने के लिए नीम का पेड़ काफी सही प्राकृतिक जड़ी बूटी हो सकता है। नीम एक बहुत ही अनोखा पेड़ है और इसकी पत्तियाँ पृथ्‍वी पर पाए जाने वाली सबसे जटिल पत्तियों में से एक हैं। नीम के पेड़ के पेड़ में 130 से भी अधिक विभिन्‍न जैविक रूप से सक्रिय यौगिक होते हैं। जो इसको विभिन्‍न बीमारियों की दवा बनाता हैं। आइए जानते है, नीम के क्‍या फायदे होते हैं  और इसकी पत्तियों के फायदे किसी प्रकार उठा सकते हैं। 

      नीम क्‍या हैं -

      भारत में नीम को ''सर्वरोग निवारिणी'' के नाम से जाना जाता है जिसका मतलब होता है सभी बीमारियों का इलाजकर्ता। इसके अलावा नीम को एक और नाम दिया गया है - ''अरिष्‍ठा'' जिसका मतलब होता है बीमारियों से राहत देने वाला। इसके अलावा आयुर्वेद में नीम के एक्‍सट्रेक्‍ट को भिन्‍न - भिन्‍न दवाइयों मे भी मिलाने का वर्णन किया गया हैं इसकी जड़ो से लेकर तने तक और फूल से लेकर फल तक का उपयोग विभिन्‍न दवाइयों को बनाने में किया जाता हैं। वास्‍तव में पारंपरिक दवांं में कुछ विशेषज्ञ इस पौधे को 'पेड़ फार्मेसी' कहते है वनस्‍पति विज्ञानं मे नीम की पत्तियों को ''आजादिरचता इंडिका'' वर्ग में वर्गीकृत किया गया है। जो उस पेड़ मेेंं बढ़ती है जो मलेसिया और महोगोनी परिवास से है। नीम के पाउडर में कार्बनिक और फायदेमंद यौगिकों की एक अनूठी संरचना होती है, इसलिए इससे बने उत्‍पाद हर्बल उपायों में बहुत लोकप्रिय हैं।  चाय और गार्निश से त्‍वचा के नमक और हर्बल सप्‍लीमेंट़स तक, इसे भारतीय संस्‍कृति में सबसे महत्‍वपूर्ण और बहुमुखी पौधों में से एक माना जाता हैं। नीम के फायदे इतने है कि आप कई सारी बिमारियों में इसका उपयोग कर सकते हैं। नीचे इस लेख में हमने नीम के चिकित्‍सीय फायदों के बारे में बताया है, आइये जानते हैं क्‍या क्‍या फायदे होते हैं नीम के और नीम की पत्तियों के 

     नीम के फायदे - 

       आइए इस जड़ी बूटी के कुछ स्‍वास्‍थ्‍य लाभों पर नजर डालें - 

  1. एंटीबैक्‍टीरियल क्षमता - 

  एक वैकल्पिक चिकित्‍सा पत्रिका में प्रकाशित एक शोध में बताया गया कि नीम का पाउडर, नीम का तेल, नीम की पत्तियों, नीम की चाय, और नीम से बने हर दूसरे पदार्थ में नीम के मजबूत जीवाणुरोधी और एंटीमाइक्रोबियल प्रभाव होते हैं। यह हमारे शरीर के आंतरिक हिस्‍सों और बाहरीं दोनों को ही सुधरने में महत्‍वपूर्ण भूमिका निभाता है, यही कारण है कि नीम को इम्‍यून सिस्‍टम के लिए एक सामान्‍य टॉनिक माना जाता है और यह आपके समग्र स्‍वास्‍थ्‍य को बेहतर तरीके से संरक्षित रखने का एक आसान तरीका है। यह आमतौर पर त्‍वचा की स्थिति का इलाज करने के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन इसके प्रभाव उससे कहीं अधिक व्‍यापक है।

   2. रूसी खत्‍म करें - 

       नीम के औषधीय गुणों पर एक 2011 में एक अध्‍ययन किया गया जिस अध्‍ययन से पता चलता है कि नीम के एंटीफंगल और जीवाणुरोधी(एंटीबैक्‍टीरियल) गुण इसे शैम्‍पू और स्‍केलप क्‍लीनर में बहुत लोकप्रिय बनाते हैं। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि यह बालों की त्‍वचा को मजबूत करते समय हाइड्रेटेड रहने और डैंड्रफ को खत्‍म करने में मदद कर सकता है। यह एंटीऑक्‍सीडेंट होने के कारण आपके बालों के रोम के स्‍वास्‍थ्‍य में भी सुधार करता है। वास्‍तव में, यह बालों के विकास को प्रोत्‍साहित करने और गंजापन को रोकने के लिए पारंपरिक दवाओं में भी प्रयोग किया जाता है। 

 3. शरीर को डिटॉक्‍सीफाई करे -    

        चाहे आप नीम पाउडर, पेस्‍ट, पत्तियाँ, सप्‍लीमेंट में या किसी अन्‍य रूप में नीम का उपभोग कर रहे हों, इस वन-स्‍टॉप फार्मेसी पेड़ में सक्रिय तत्‍व, विषाक्‍त पदार्थो को शरीर से बाहर निकालें में मदद करेंगे। नीम लिवर को उत्‍तेजित करता है, जिससे विषाक्‍त पदार्थो को जल्‍दी से खत्‍म करने और शरीर की मेटाबोलिज्‍म गातिविधियों को अनुकूलित करने में मदद मिलती है। रोगाणुओं, सूक्ष्‍मजीवों, धूल और घास सहित हर दिन हमारी त्‍वचा पर एक प्रकार की डिट्रिटस जमा होता है; नीम का पेस्‍ट इन रसायनों, रोगजनकों और गंदगी को निष्क्रिय करने में मदद कर सकता है जो जलन या बीमारीका कारण होते हैं। 

4. एक्‍ने (मुहाँसों) का इलाज करे-    

   मुहॉंसे के इलाज के मामले में, नीम का पेस्‍ट चेहरे पर आने वाले बहुत अधिक तेल और बैक्‍टीरिया को खत्‍म करने के काम में आता है जो इस मुहॉंसों की स्थिति को बढ़ा सकता है। नीम की जीवाणुरोधी प्रकृति मुहांसों को भविष्‍य में रोकने में मदद करती हैं, जबकि इसमें उपस्थित एंटीआंक्सिडेंट स्‍कार्फिंग को कम करने में मदद करते हैंंऔर त्‍वचा को ताजा और साफ रखते हैं। इसमें एस्ट्रिजेंअ गुण भी होते हैं, जो त्‍वचा की झुर्री और उम्र बढ़ने की संभावना को कम कर देता है। यह नीम के तेल में फैटी एसिड के साथ-साथ विटामिन ई की उचच सामग्री के कारण होता है। 

 5. गैस्ट्रिक स्‍वास्‍थ्‍य में सुधार करता है-   

        नीम के उपभाग सीधे गैस्‍ट्रोइंटेस्‍टाइनल ट्रैक्‍ट में सूजन में कमी के साथ जुड़ा हुआ है, जो अल्‍सर को कम करने और कब्‍ज,सूजन और क्रैम्पिंग जैसे अन्‍य आंतो की समस्‍याओं को कम करने में मदद करता है। इसका उपयोग पेट फ्लू और अन्‍य इन्‍फेक्‍शन के तुरंत उपचार के लिए एंटीडोट के रूप में भी किया जा सकता है। 

 6. पुरानी बीमारियों से बचाता है-   

       नीम के पत्‍तों में मौजूद एंटीऑक्‍सीडेंट का उच्‍च स्‍तर मौजूद होता है जो कुछ प्रकार के कैंसर के विकास की संभावना को कम करता है। एंटीऑक्‍सीडेंट मुक्‍त कणों को निष्क्रिय करते हैं, जो सेलुलर मेटाबोलिज्‍म के खतरनाक उपज होते हैं जो पूरे शरीर में कैंसर और पुरानी बीमारी का कारण बन सकते हैं। एंटऑक्सिडेंट्स और कैंसर और ह्रदय रोग के बीच में कम जोखिम होता है, क्‍योंकि एंटीऑक्सिडेंट कार्डियोवैस्‍कुलर सिस्‍टम को स्‍वच्‍छ और अनियंत्रित भी रखते हैंं।

 7. एक्‍सफोलिएण्टिंग गुण -     

     जब नीम के पेस्‍ट को फेस मास्‍क की तरह लगाया जाता है तो यह एक बहुत ही अच्‍छेे एक्‍सफोलिएंट की तरह कार्य करता है। और यह चेहरे के पोर के अकार को भी कम करता है, जो चेहरे के पिम्‍पल्‍स  और कालेपन को रोकता है। 

  8. फंगल इन्‍फेक्‍शन को रोकता है -    

        यदि आप एथलीट हैं और आपके पैरों में किसी प्रकार का इन्‍फेक्‍शन हुआ है तो आप अपने पैर सहित शरीर के संक्रमित क्षेत्रों पर सीधे नीम का पाउडर, नीम पेस्‍ट या पतला नीम का तेल लगा सकते हैं। इसके सक्रिय कार्बनिक अवयवों के एंटीफंगल प्रभाव तेजी से और अत्‍यधिक कुशल होतेे हैं। जिससे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और त्‍वचा बरकरार रहती है। 
  

  9. मधुमेह को नियंत्रित रखना -    

      इंडियन जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी एंड फामा्रकोलॉजी में प्रकाशित शोध के अनुसार, शरीर में इंसुलिन की कम मांग और नीम की खपत के बीच में एक संबंध है। नीम के रासायनिक घटक इंसुलिन रिसेप्‍टर फंक्‍शन को अनुकूलित करते हैं और यह सुनिश्चित करते है कि शरीर को इंसुलिन की उचित मात्रा मिल रही है, जो डायबिटीज के विकास के खिलाफ सुरक्षा करता है। इसके अलावा, डायबिटीज के लिए, इसका उपयोग इंसुलिन थेरेपी पर निर्भरता को कम करने के लिए किया जा सकता है। 

  10. मलेरिया का इलाज-      

         मलेरिया जर्नल में 2009 के एक अध्‍ययन के अनुसार, नीम एक प्राकृतिक मच्‍छर के रूप में कार्य करता है। नीम के पत्‍ते मलेरिया के लक्षणों का प्रभावी ढंग से  इलाज  कर सकते हैं और रोग के खतरे को कम कर सकते हैं। हालांकि, मलेरिया के साथ नीम का अधिक आम संबंध प्राकृतिक कीट प्रतिरोधी के रूप में है जो मच्‍छरों को दोबारा बनाने में गैर-विषैले और अत्‍यधिक प्रभावी है, जो मलेरिया के मुख्‍य वैक्‍टर हैं। 
                  नीम का उपयोग र्क बिमारियों को सही करने के लिए किया जा सकता है जैसे बुखार का इलाज, पेट में परेशानी, पेट के कीड़ूे, त्‍वचा के दोष और ह्रदय रोग। इसके अलावा, यदि नीम का सर सीधे खोपड़ी पर लगाया जाता है, तो यह एंटीसेेेेप्टिक गुणो के कारण भी सर की जूँ  को मार सकता है और रोक सकता है। नीम के ऐस ही और भी अनेक फायदे होते है।